kalau nak kurus,
kalau nak kurangkan berat badan,

apabila makan,
makan dengan hati tak senang.
fikirkan masalah2 yg anda hadapi,
walaupun tangan masih menyuap nasi ke mulut,
biarkan masalah anda bermainmain di fikiran anda.
ia berkesan.


thanx to laili for the tip! hehe

Labels: tips